Игровая зависимость и ответственная игра в казино

Все виды азартных игр связаны с риском, и если на кону реальные деньги, вы всегда можете их потерять. Чтобы избежать желания отыграться и других пагубных привычек, важно понимать принципы безопасной игры и относиться к гэмблингу исключительно как к развлечению.

В этой статье мы расскажем об игровой зависимости и ответственной игре, а также разберем некоторые инструменты и ресурсы, которые позволяют получить помощь и контролировать процесс — это поможет вам максимально обезопасить себя и избежать негативных последствий.

Что такое игровая зависимость?

Игровая зависимость — это навязчивое увлечение азартными играми. Как и другие виды зависимости, ее часто осуждают и понимают неправильно. Из-за этого жертвы боятся обращаться за помощью и тем самым усугубляют свое положение, вместо того чтобы попытаться найти из него выход. Чем больше вы будете знать об этой патологии, тем проще будет заметить ее симптомы у себя или других и начать с ней бороться.

При игромании развивается зависимость от азартных игр, из-за чего пользователи тратят на них слишком много времени и денег, даже несмотря на губительные последствия таких действий.

У игровой зависимости есть несколько признаков. Самый важный из них — когда азартные игры начинают контролировать жизнь человека, интерес к ним принимает патологическую форму и пользователь стремится снова и снова активировать механизмы вознаграждения мозга. Впоследствии игроманы могут уделять все меньше времени работе, семье, друзьям и другим сферам жизни, а также пытаться отыграться и ставить гораздо больше, чем могут себе позволить.

Игровая зависимость имеет множество причин, видов, стадий и симптомов. Это серьезная проблема с ужасными последствиями для игромана и его близких, поэтому всегда следует играть ответственно.

6 принципов ответственной игры

Ответственная игра — это противоположность игровой зависимости. Она позволяет безопасно наслаждаться азартными развлечениями за счет четких правил и перерывов в игре.

Приведем самые важные принципы ответственной игры.

1. Не ставьте больше, чем можете себе позволить

Во время игры на реальные деньги важно помнить, что вы можете потерять вложенные средства. Играйте только на те суммы, которые готовы проиграть.

2. Установите бюджет и придерживайтесь его

Определите точную сумму, которую готовы тратить на игры, и откладывайте деньги каждую неделю или месяц. Если вы потеряете весь текущий бюджет, дождитесь следующего периода. Не трогайте деньги, отложенные на следующие игры: смиритесь с проигрышем и придерживайтесь плана.

3. Выделите время для азартных игр

Установите конкретный срок, который можете провести за азартными играми, ведь можно легко потерять счет времени, если вам весело или вы пытаетесь отыграться. Помните, что гэмблинг должен оставаться развлечением, которое не мешает выполнению тех или иных обязанностей. На игры можно потратить пару часов, но нельзя посвящать им все свое время и жизнь.

4. Делайте частые перерывы

Во время игры важно делать частые перерывы: вставать с места и отвлекаться на сторонние дела. Так вы не сможете погрузиться в гэмблинг с головой и потерять счет времени и деньгам.

5. Отдавайте себе отчет в своих действиях

Перед началом игры убедитесь, что вы осознаете свои действия, сумму ставки, вероятность выигрыша и другие параметры. Не вся информация есть в открытом доступе, однако вы всегда можете проверить, например, показатель RTP у слотов и принять решение. Попробуйте бесплатные игры казино, чтобы ознакомиться с геймплеем перед внесением реальных денег.

6. Следите за здоровьем

Заведите полезные привычки: пейте воду, делайте перерывы и разминку, не забывайте есть и так далее. Самое главное — не играйте под воздействием алкоголя или наркотиков, которые туманят рассудок.

Полезные инструменты и ресурсы

Помните, что вы не одни и найти помощь проще, чем кажется.

В лучших онлайн-казино есть множество инструментов для ответственной игры. Например, к ним относится возможность установить в аккаунте лимиты: ограничить сумму, которую можно внести, использовать или проиграть, а также указать максимальное время игры в определенный промежуток времени. Если же вы захотите сделать перерыв, можете попросить казино ограничить или самоисключить ваш аккаунт.

Помимо этого вы можете обратиться за помощью в службу поддержки онлайн-казино или профессиональные организации и ресурсы на тему азартных игр, которые помогают лучше разобраться в проблеме и найти инструменты для борьбы с зависимостью. На многих сайтах также доступны специальные опросники для самостоятельной диагностики лудомании.

Советуем ознакомиться с этими международными ресурсами:

Язык
English
Español
Русский
Українська
Страна
Россия